Este post viene precedido de la explicación que os hemos dado de que tipo de etapa estáis pasando ahora que acabáis de ser madres. Esa etapa en la que todas nos preguntamos… ¿Es normal la caída del pelo en el posparto?

Aquí van nuestras 7 + 1 recomendaciones para evitar la caída del cabello en el posparto.

La primera recomendación que te damos desde Sedalene es que no utilices champús fuertes, como los anti caspa o muy químicos. Lo mejor es utilizar algún champú suave, natural y que mime tu pelo. Otra idea para cuidar tu pelo e intentar acelerar un poco el proceso es; utilizar la temperatura por medio de la estimulación, es decir, masajéate la cabeza un par de veces al día mínimo. Esto hará que aumente el flujo de sangre al cuero cabelludo y lo beneficia nutriéndolo de forma natural, haciendo que lleguen más a esta zona esas vitaminas que tomamos. No es necesario que el masaje dure más de 2-3 minutos y siempre de un modo suave y delicado. La tercera recomendación es la que vengo repitiendo desde que empezamos el post anterior. Nunca dejes de tomarte las vitaminas prenatales. Si no puedes seguir con esas, porque tu ginecolog@ no te lo recomienda por su composición, el o ella te recomendará otras que sí puedan venirte bien, pero no las dejes, los suplementos de vitaminas son esenciales. Un consejo que se me ocurre, el cuarto, y que puede que mucha gente pase de largo es que no debemos hacernos moños, recogidos…etc con el pelo muy estirado o apretado. Esto no solo es un consejo para embarazadas, sino que también para la gente que tiene el pelo fino o pobre, hombres o mujeres que están empezando a perderlo… etc llevar el pelo tenso NUNCA ES UNA BUENA OPCIÓN. El quito consejo está muy relacionado con el segundo. Ya que otra cosa que es muy recomendable sin duda, es, además de los masajes diarios, un par de veces a la semana, antes de ducharnos, ese mismo masaje hazlo pero utilizando aceite de coco, te ayudará a fortalecerlo y será un aporte más a todo lo que estamos mencionando. El sexto consejo que te daría es que seas cuidadosa con el pelo. ¿Qué quiero decir con cuidadosa? Sencillo, cuando lo desenredes o te peines, hazlo con mimo, usa un cepillo no muy agresivo y en la medida de lo posible, no te desenredes el pelo mojado, menos aun si no tienes un peine de dientes anchos ya que debes tener en cuenta que tu hebra capilar esta débil y cada pasada del cepillo con agresividad (ya sabes que agresividad en este momento es cualquier cosas que no sea un mimo y cuidado extremo), puede implicar una caída masiva del pelo. Y para terminar, la última recomendación que te podría dar es; mantén el cuero cabelludo limpio. ¿Lo suelo llevar sucio? No, no quiero decir eso, simplemente digo que es una etapa en la que debemos estar más atentas y fijarnos bien que no esté seco demás, que no tengamos demasiado sebo, o que esté muy graso… todo lo que dificulte la salida del cabello implicará un retraso en la recuperación y finalización de esta etapa tan horrible..

POR CIERTO, este el el “+1” y muy importante.

Todo esto que te recomendamos, en principio no es malo para ti, pero siempre consulta con un profesional antes de tomar ningún complejo para asegurarte de que te irá bien y no tendrá contraindicaciones.  Tu salud es lo primero.